Autor: Shutterstock Pyszne placki z cukinii, 艂atwe bo z piekarnika. 艂atwy. 30 min. 4. Dieta wegetaria艅ska. Dieta niskokaloryczna. Cukiniowe placki z piekarnika to 艂atwy spos贸b na pyszn膮 i lekk膮 przek膮sk臋 z letniego warzywa. Nie trzeba ich sma偶y膰, nie nasi膮kaj膮 t艂uszczem. S膮 lekkie w 艣rodku i chrupi膮ce z zewn膮trz. Cukini臋 umy膰 i wraz ze sk贸rk膮 zetrze膰 na tarce o grubych oczkach. Batata obra膰 i zetrze膰 na tarce o mniejszych oczkach, tzw. drobna 艂ezka. Ca艂o艣膰 posoli膰 i odstawi膰 na 15 min, aby warzywa pu艣ci艂y sok. Odstan膮 cukini臋 i batata dok艂adnie odcisn膮膰 z wody. Doda膰 przeci艣ni臋ty przez prask臋 czosnek, posiekane lub suszone zio艂a Piecze艅 / pasztet z cukinii, soczewicy i boczniak贸w W warzywniku cukinia zn贸w wybuja艂a, a na balocie boczniaki rosn膮 jak na dro偶d偶ach. posiekan膮 natk臋, boczniaki (razem z olejem), kasz臋 mann臋, bu艂k臋 tart膮, czosnek przeci艣ni臋ty przez prask臋 i przyprawy. Doprawi膰 pieprzem i ewentualnie sol膮. Mas臋 wy艂o偶y膰 do keks贸wki
Ser bia艂y rozgniatamy widelcem i dodajemy do cukinii. Do miski dodajemy tak偶e posiekany koperek, jajka oraz m膮k臋 i doprawiamy wszystko sol膮 i 艣wie偶o zmielonym pieprzem. KROK 3. Porcje masy nak艂adamy 艂y偶k膮 na dobrze rozgrzany olej i sma偶ymy z obu stron na delikatnie z艂oty kolor. Po usma偶eniu uk艂adamy placki na r臋czniku papierowym

Dwusk艂adnikowe, wega艅skie i bezglutenowe placki z soczewicy, w towarzystwie chrupi膮cych warzyw oraz domowej pasty z tofu s膮 idealnym pomys艂em na po偶ywne 艣niadanie. Sk艂adniki: 艣wie偶e warzywa (u nas 1/3 cukinii, kilka plasterk贸w papryki ramiro, kilka plastr贸w kopru w艂oskiego, 5 ma艂ych marchewek, kilka r贸偶yczek broku艂a) 1/2

Sk艂adniki 500 g cukinii 500 g ziemniak贸w 2 艣rednie jajka 4 艂y偶ki m膮ki pszennej 2 艂y偶ki m膮ki ziemniaczanej 艂y偶eczka soli Placki z cukinii i ziemniak贸w Oraz t艂uszcz do sma偶enia. Ja u偶y艂am oleju z pestek winogron. Z przepisu wychodzi oko艂o 30 plack贸w o 艣rednicy 6-8 cm.

h6vKK73.
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/323
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/93
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/320
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/369
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/262
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/398
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/227
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/325
  • 8jrlkbqrmg.pages.dev/274

    • placki z soczewicy i cukinii