Latem skończę 55 lat. Za nic nie wróciłabym do lat młodzieńczych. Byłam wtedy słaba i niewydolna. Niby nic mi nie było. Żadnej zdiagnozowanej jednostki chorobowej. Tylko sugestia lekarza sportowego: „Ty dziewczynko z takim słabym sercem lepiej nie wybieraj się do szkoły sportowej”. Bo rzeczywiście, po skończeniu podstawówki chciałam iść do liceum sportowego. Przez kilka lat grałam w piłkę ręczną. Moja drużyna zdobyła mistrzostwo województwa. Trenowałam z zapałem, ale po rozgrywkach dochodziłam do siebie przez kilka godzin. Czerwone plamy na twarzy i szyi, uczucie przyduszenia, kołaczące serce. Uwierzyłam lekarzowi i do pięćdziesiątki nie uprawiałam żadnego sportu. Trochę jazdy na rowerze, trochę pływania . No bo mam słabe serce. W pierwszej połowie lat dziewięćdziesiątych , w TV Polsat oglądnęłam reportaż o alternatywnych metodach leczenia w jednej z francuskich klinik. Kilkanaście minut filmu poświęconych było pracy lekarza z byłego Związku Radzieckiego. Zapamiętałam pana Butejkę, francuskich astmatyków oddychających do brązowych papierowych toreb, dzieci chodzące z zaciśniętymi nosami. Niewiele z tego zrozumiałam, ale pozostało we mnie wrażenie, że to coś dla mnie. No i zapamiętałam nazwisko lekarza. Gdy zaczęłam korzystać z internetu – dosyć późno, ok. 10 lat temu – poszukiwałam informacji o K. Butejce, ale polskie strony nie zawierały takich informacji. Jednak ciągle pamiętałam i w roku 2014, gdy Ania uruchomiła swoją www – „przez przypadek” na nią natrafiłam. I co? Olśnienie! Moje serce jest jak dzwon, ja „tylko” nawykowo za dużo oddycham. Zakupiłam książkę, samo zrozumienie idei sprawiło polepszenie samopoczucia. Przez kilka tygodni plaster na usta do spania. Plaster na zajęciach spinningu w centrum fitnessowym (zainteresowanie otoczenia duże, ale: „ona jest trochę dziwna, to niemożliwe, aby przez ograniczenie ilości wdychanego powietrza stać się bardziej wydolnym”). Plaster podczas przebieżek: „ Czy pani dobrze się czuje, czy potrzebuje pani pomocy?”. I takie tam, ale żadne dziwne spojrzenia i komentarze nie zakłóciły mego NOWEGO SPOKOJU. Ja i moje ciało wiedzieliśmy – jesteśmy w innym miejscu. No i zaczęło się. Pływanie kraulem z nawigacją na wodach otwartych, jazda na rowerze po kilkadziesiąt kilometrów, od ostatniej jesieni zajęcia samoobrony KravMaga z uczestnikami średnio o 30 lat młodszymi. Na samoobronie muszę dostosować tempo i nie odpadam. Kto przeszedł taki trening wie, że to nie lada wyzwanie. Rower i pływanie bez rywalizacji – ale w życiu tyle bym nie przejechała w wieku dwudziestu lat. Pływać kraulem nie umiałam. Nauczyłam się dopiero kilka lat temu – dobrze technicznie i na długie dystanse. Wiadomo – spokojny oddech – dobra równowaga w wodzie. Odczuwam komfort, zadowolenie, spokój. Moja PK nie jest jakaś rewelacyjna: 25 – 28 sek., ale mi to wystarczy. Odczuwam komfort, zadowolenie, spokój. Po wysiłku, np. bieg do autobusu, szybko uspokajam oddech i serce. Nawykowo obserwuję oddech. Na przykład teraz, gdy przystępowałam do opisu moich doświadczeń, umysł podpowiadał: „przecież ty w życiu nie ujmiesz tego składnie” – zredukowałam oddech i poszło. Na najbliższy weekend wybieram się w góry w okolice Piwnicznej. Dwa dni chodzenia po ośnieżonych szlakach z wyjadaczami. Dam radę – bo mam potężne narzędzie. ODDECH BUTEJKI. Beata Ankes/Rzeszów
Kup teraz na Allegro.pl za 209,97 zł - PLASTRY NA USTA NA NOC DO SPANIA DLA DOROSŁYCH CHRAPANIE 90 SZT 3MC MYOTAPE (12981020447). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Okresy dużego stresu, intensywnej pracy fizycznej i umysłowej prowadzą do wyczerpania oraz sporych braków mikroelementów w organizmie. Skutkować mogą one problemami z zasypianiem i spokojnym snem. W naszej aptece online znajdą Państwo szeroki wybór leków na sen bez recepty oraz suplementów diety na zaburzenia snu. Lekarstwa, produkty ziołowe oraz środki homeopatyczne, to preparaty wspomagające w stanach nadmiernej nadpobudliwości, przemęczenia, stresu i długotrwałych problemów z odpoczynkiem w nocy. MELISANA KLOSTERFRAU, 235 ml Melisana Klosteferau jest wieloskładnikowym produktem leczniczym roślinnym, tradycyjnie stosowanym w stanach złego samopoczucia towarzyszącym takim dolegliwościom, jak: nerwice, dolegliwości związane ze zmianą pogody, dolegliwości okresu menopauzalnego, a także zaburzenia żołądkowo- jelitowe na tle nerwowym. Valdix 400 mg, 90 tabletek Valdix 400 mg lek uspakajający polecany do stosowania dla osób dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia w celu złagodzenia objawów napięcia nerwowego oraz trudności w zasypianiu. Melisal Forte syrop, 125 g Syrop Melisal forte to produkt leczniczy stosowany w stanach napięcia nerwowego. Zawiera wyciąg z liścia melisy, kwiatostanu głogu i korzenia arcydzięgla. Health Labs RestMe, 60 kapsułek RestMe suplement diety dla osób dorosłych. Witamina B6 oraz magnez przyczyniają się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia organizmu. Antinervinum Syrop, 200 g Antinervinum lek w postaci syropu. Zawiera nalewki z: kozłka lekarskiego, głogu oraz szyszek chmielu. Dla kogo polecane są leki na bezsenność? Polecane są także osobom, które zmieniały w ostatnim czasie strefy czasowe oraz osobom niewidomym, którym mają problem z ułożeniem dobowego rytmu w oparciu o porę dnia i stan oświetlenia. Leki na sen pomogą w zasypianiu i w wejściu w głęboką fazę snu. Skład oparty o naturalne składniki i liczne badania, umożliwiły przygotowanie suplementów w taki sposób, który pozwala wstać rano z uczuciem leki i suplementy na sen wybrać? W ofercie znajdują się leki na sen znanych i sprawdzonych producentów, które dostępne są w postaci tabletek, kapsułek, syropów, kropli i ziołowych naparów (np. Herbapol, Nervosol, DoppleHerz). Jednymi z popularniejszych substancji czynnych wykorzystywanych w lekach na sen są melatonina (np. Forsen, Melatonina) i melisa (Melisal). Ta pierwsza jest odpowiedzialna za koordynację pracy zegara biologicznego i rytm dobowy. Melisa natomiast działa uspokajająco w czasie napięcia nerwowego. Produkty dostępne są w cenach i opakowaniach dostosowanych do różnych potrzeb i możliwości naszych klientów. Ceny rozpoczynają się już od 4,50 zł za opakowanie.
Znajdź niesamowite oferty na 10 szt. Taśma zamykająca usta w kształcie litery X do spania, paski do ust do snu, aby zatrzymać chrapanie, zapobiegać oddychaniu przez usta w Temu. Darmowa wysyłka i darmowe zwroty. Kupuj w Temu, aby zacząć oszczędzać.
Masz problemy ze snem? Możesz cierpieć na brak głębokiego snu. Plastry nasenne SCOBUTY to najnowsza innowacja w dziedzinie naturalnych środków nasennych. Poprawili jakość snu (do widzenia, niepokój!), A także poprawili czujność w ciągu dnia! CIESZY SIĘ CICHY SEN: pomaga szybciej i łatwiej zasnąć, zwalcza bezsenność za pomocą naturalnego, pozbawionego przyzwyczajenia i leku rozwiązania, poprawia jakość snu, dzięki czemu budzisz się wypoczęty i może zmniejszyć objawy jet lag. NATURALNE: Wykonane z naturalnych składników plastry do spania zawierają różnorodne składniki ziołowe, które skutecznie promują sen, poprawiają jakość snu, promują relaksację i podnoszą nastrój. SPOSÓB UŻYCIA: plastry do spania to łatwe w użyciu plastry do stosowania miejscowego, które można nosić przez 8 godzin. Oczyść i osusz obszar skóry. Zastosuj do punktów akupunktury Shenque, punktów akupunktury Shenmen i punktów akupunktury Yongquan. Może być stosowany na dowolnym lub wszystkich trzech punktach akupunktury. Wymieniaj co 4-8 godzin. WSKAZANIA: Należy pamiętać, że w ramach długoterminowego programu konserwacji, pierwsi użytkownicy muszą wykorzystać co najmniej 3 kolejne noce i 10 kolejnych nocy w miesiącu. Dla tych, którzy mają długotrwałe trudności z zasypianiem w nocy, początkowo może być wymagany dłuższy okres nieprzerwanego używania (14 do 21 dni).
90 sztuk taśma usta taśmy snu oddychać plastry na. Stan. Nowy. 55, 38 zł. 84,38 zł z dostawą. Produkt: 90 sztuk taśma usta taśmy snu oddychać plastry na. dostawa za 11 – 15 dni. dodaj do koszyka. Firma.
Innowacja w zwalczaniu opryszczki wargowej Plaster na opryszczkę Compeed .opakowanie 15szt pozostało 12, każda pakowana osobno w środku plastikowe lustereczko:) przesyłka 4zł Tagi: #compeed, #plastry na opryszczkę,
Kup teraz na Allegro.pl za 11,05 zł - PLASTRY DO ZAKLEJANIA UST NA NOC DO SPANIA 30SZT (13849329193). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Kup teraz na Allegro.pl za 10,25 zł - PLASTRY DO ZAKLEJANIA UST NA NOC DO SPANIA 100 X (14354501039). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
3xGg. 8jrlkbqrmg.pages.dev/3218jrlkbqrmg.pages.dev/2008jrlkbqrmg.pages.dev/3838jrlkbqrmg.pages.dev/588jrlkbqrmg.pages.dev/868jrlkbqrmg.pages.dev/3868jrlkbqrmg.pages.dev/2578jrlkbqrmg.pages.dev/3468jrlkbqrmg.pages.dev/308
plastry na usta do spania
